在近期结束的一场CBA焦点战中,青岛男篮年轻中锋杨瀚森的表现再度引发热议，尽管他澳客官方网站在进攻端展现出了不俗的潜力，但体能不足的问题却成为制约其发挥的关键因素，多位业内人士指出，一旦杨瀚森体能下滑，他在场上的作用可能从正贡献转为“副作用”，这一问题亟待解决。

体能瓶颈暴露 场上效率骤降

作为青岛男篮重点培养的内线新星,杨瀚森本赛季场均出场时间超过30分钟，但在高强度对抗下，他的体能分配明显失衡，多场比赛的第四节，他的移动速度、防守覆盖范围和进攻终结效率均大幅下滑，在对阵浙江稠州的比赛中，杨瀚森前三节砍下15分8篮板，但末节仅得2分，且多次因回防不及时被对手打成快攻。

“现代篮球对中锋的要求不仅是得分和篮板，还需要参与换防、策应和快速退守。”一位匿名CBA教练分析道，“如果体能跟不上，大个子球员很容易成为对手针对的突破口。”数据显示，杨瀚森在比赛最后5分钟的防守效率值（DRtg）比前三节平均高出12点，印证了其体能不足对球队的负面影响。

教练组敲警钟：必须突破体能关

青岛男篮教练组已多次与杨瀚森沟通体能问题,主教练刘维伟在采访中直言：“年轻球员有天赋是好事，但职业联赛拼的是综合能力，瀚森需要意识到，体能是支撑技术发挥的基础。”据悉，球队已为他定制了专项耐力训练计划，包括增加间歇跑、负重折返跑等科目，同时调整饮食结构以提升恢复速度。

杨瀚森本人也承认了短板：“我知道自己一到第四节就容易喘，对手也会抓住这点打反击，现在每天加练体能，希望能尽快适应联赛节奏。”队友王睿泽透露，杨瀚森近期常加练到深夜，“他态度很端正，但体能提升不是一朝一夕的事。”

专家建议：借鉴成功案例 科学规划成长

篮球评论员苏群指出,杨瀚森的困境并非个例：“周琦刚进CBA时也有类似问题，后来通过赴美特训显著改善了体能，瀚森可以学习这种模式，必要时寻求专业运动科学团队帮助。”部分专家建议青岛队合理控制其出场时间，避免过早透支。

国际篮联技术顾问帕尼奥蒂斯则强调：“中国年轻内线普遍存在重技术轻体能的误区，欧洲青训体系会强制要求大个子球员完成与外线相同的耐力标准，这是杨瀚森需要补课的方向。”

未来展望：突破自我方能兑现天赋

尽管存在短板,杨瀚森的天赋仍被广泛看好，他拥有2米18的身高和出色的篮下手感，本赛季场均贡献12.3分7.5篮板，入选了CBA全明星新锐赛，若能在体能和防守意识上取得突破，他有望成为国家队内线的重要人选。

青岛男篮管理层表示,球队会给予杨瀚森足够耐心：“成长需要时间，我们相信他能克服困难。”而对手球队的一名球探则评价道：“如果他解决体能问题，未来绝对是CBA顶级中锋。”